Unterstützen Sie Ihr Immunsystem einfach und effektiv mit natürlichen Lebensmitteln und Gewürzen.
Hier ein paar Beispiele:
Meerrettich und Chili enthalten scharfe Öle und antibakterielle Stoffe, die das heilende Schwitzen fördern und Krankheitserreger bekämpfen.
Wasser, Saftschorlen und Tees halten die Schleimhäute feucht, so dass sich Bakterien und Viren nicht so leicht festsetzen können. Gegen Halsschmerzen hilft Salbeitee besonders gut.
Knoblauch, heiße Hühnersuppe und Tee aus frischem Ingwer wirken entzündungshemmend und antibakteriell.
Heißer Holundersaft und Thymiantee haben einen wärmenden und schleimlösenden Effekt.
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